Спортивный

Спорт - это здоровье, и если вы практикуете его, вы точно знаете это. Мы предлагаем вам различные советы по спорту - на чем спорт сосредоточиться в соответствии с вашими навыками и способностями, подходящие аксессуары для этого, время для занятий, его сочетание с другими видами спорт и разное.

Виды спорта, проводящиеся на открытом воздухе

Советы начинающим дайверам

30 декабря

Когда и как принимают креатин?

10 декабря

Креатин - это азотная кислота. Человеческое тело может производить его самостоятельно, но также получает его из пищи. Различные формы креатина - одни из самых популярных добавок, используемых спортсменами.

Сколько времени нужно, чтобы нарастить мышечную массу

26 сен.

Если вы тренируетесь регулярно, вы, вероятно, уже знаете, что силовые тренировки - важная часть вашего распорядка. Поднятие тяжестей обычно сложнее, чем кардио. Сколько времени нужно, чтобы нарастить мышечную массу?

Силовые тренировки - что нам нужно знать?

4 июня

Независимо от того, выберете ли вы силовые тренировки или тренировки в тренажерном зале, у вас должно быть огромное желание перемен. Делайте упражнения с собственным весом и ведите активный образ жизни

Самые опасные единоборства

13 мая

Эти боевые искусства созданы, чтобы убивать и эффективно. Основная цель в капу кьяула - сломать кости, удалить суставы и нанести противнику как можно больше повреждений.

Каковы преимущества и риски ежедневного бега?

10 апреля

Ежедневный бег полезен для здоровья. Однако есть много возможностей, на которые стоит обратить внимание. Узнайте, каковы преимущества и риски ежедневного бега? Какие меры следует предпринять, если вы решили бегать каждый день?

Бег: до или после силовой тренировки?

02 апрель

У нас есть общее представление о том, как должна выглядеть тренировочная программа. Однако у меня нет ответа на вопрос, бегать до или после силовых тренировок следует. Посмотрите, что говорят по этому поводу эксперты.

Как сжечь жир внизу живота

25 марта

Как сжечь жир внизу живота - вопрос, который задают себе многие дамы. См. Наши советы по снижению веса в этой области. Как избавиться от лишнего жира внизу живота.

Лучшие упражнения для ног и попки

11 марта

Вот несколько простых, но эффективных упражнений для ног и ягодиц, которые заставят вас мечтать о ногах и ягодицах. Эффективные упражнения для подтянутых ног и попки, которые можно выполнять дома.

Из категории

›