Как избежать растяжек при беременности?

растяжки при беременности

Растяжки - это проблема, с которой многие женщины сталкиваются во время беременности. Как предотвратить появление растяжек и можно ли избавиться от них после родов?

Растяжки появляются во время беременности, но также могут возникать на других этапах жизни или по разным причинам. Возможно, у вас уже есть растяжки, и вы, возможно, не замечали их раньше. Наиболее частые периоды этих неприятных полос включают половое созревание, беременность и периоды значительного увеличения веса. Растяжки из-за своего внешнего вида могут вызывать негативные эмоции, но сами по себе они не вредны.

Как избежать растяжек при беременности?

Конечно, много говорят о предотвращении растяжек во время беременности. Хотя есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться минимизировать растяжки во время беременности, не только профилактика возможна для каждой будущей матери. Важным аспектом, который определит, будут ли у вас растяжки, является ваше генетическое наследие.

Однако, пытаясь избежать растяжек, можно соблюдать несколько правил:

Обратите внимание на набор веса. Постарайтесь набирать вес постепенно. Вам также следует избегать лишнего веса. Это правда, что вы должны есть больше во время беременности, но это не означает переедания. По мнению экспертов, для женщины, которая до беременности имела нормальный вес, набранная за время беременности сумма не должна превышать 15 кг.

Ешьте здоровую пищу. На здоровой коже меньше растяжек, и правильное питание является частью этого процесса. Избегайте маргарина, майонеза, добавления сахара, газированных напитков и белой муки.

Используйте кремы и лосьоны против растяжек. Вы можете использовать определенные продукты против растяжек, но поговорите со своим врачом о том, каких веществ следует избегать во время беременности. Например, некоторые женщины говорят, что предотвратили растяжки во время беременности с помощью масляного массажа.

как избежать растяжек при беременности

Как убрать растяжки при беременности?

Растяжки появляются в девяти из десяти беременностей, обычно на шестом или седьмом месяце. Эти розовые полосы появляются на животе, груди или бедрах, когда коллаген и эластин (волокна, которые удерживают кожу в напряжении) растягиваются во время беременности из-за давления быстрого набора веса.

Растяжки меняют цвет. Сначала они красноватые, ярко окрашенные и на этом этапе их легче всего лечить. Со временем растяжки меняются, теряют свой яркий цвет и становятся почти серебристо-белыми. Когда они достигают белой фазы, их становится гораздо труднее лечить.

Вот почему важно лечить их как можно скорее после того, как вы заметили, что они появились, чтобы у вас был лучший шанс их удалить.

У вас могут быть растяжки из-за беременности, но вы можете быть более генетически восприимчивыми к ним. Если у вашей мамы или бабушки были растяжки, вы, скорее всего, столкнетесь с той же проблемой.

Профилактика растяжек в первом триместре

Как только вы узнаете, что беременны, начните увлажнять те области, на которых возможно появление растяжек - живот, поясницу, грудь и бедра. Растяжки возникают, когда волокна чуть ниже поверхности кожи отслаиваются из-за давления быстрого набора веса. Увлажняющий крем помогает поддерживать эластичность кожи, снижая вероятность ее ухудшения по мере того, как тело начинает расширяться.

Утром нанесите жирный крем, обеспечивающий длительное увлажнение, например крем, содержащий кокосовое масло, шафрановое масло, масло ши и витамин E. Вечером можно добавить в теплую ванну несколько капель питательного масла для кожи, чтобы без особых усилий увлажнить кожу.

В общем, вес нужно держать под контролем, поэтому это хорошо делать во время беременности. Здоровое и соответствующее количество фунтов, добавленных во время беременности, может помочь уменьшить растяжки до минимума, так как таким образом кожа не будет перегружена.

растяжки

Не забывайте об уходе во втором триместре

Если, несмотря на все усилия, которые вы приложили, вы начнете видеть эти красные линии, подумайте, что у вас все еще есть неплохие шансы уменьшить их.

Помните, что только после того, как эти полосы исчезнут, их станет очень трудно лечить. Поищите средство от растяжек, не содержащее парабенов и других вредных для кожи ингредиентов (в этом случае желательно обратиться за медицинской помощью), и используйте его регулярно.

После рождения ребенка

Шрамы более заметны на мягкой коже, так что теперь пора включить укрепляющую сыворотку в ежедневный уход за кожей а>. Ищите продукт, который можно безопасно использовать во время грудного вскармливания и который содержит такие ингредиенты, как центелла азиатская, укрепляющая кожу.

После родов растяжки обычно бледнеют и приобретают серебристый оттенок, который со временем трудно заметить. Но если вас не устраивает то, как вы выглядите, дерматолог может помочь вам, порекомендовав лечебную косметику или лазерное удаление растяжек.

Рейтинг

3
Всего 1 проголосовал
50
40
31
20
10
Дайте свою оценку:

Комментарии

послать