Диета с грушами и йогуртом

Диета с грушами и йогуртом

Сочные и вкусные груши не только ускоряют обмен веществ, но также обладают дезинфицирующими, жаропонижающими, мочегонными, седативными и другими лечебными свойствами.

Грушевая диета - отличный способ похудеть, принося только пользу вашему здоровью.

Груши употребляют с йогуртом, который будет поддерживать стабильный уровень сахара в крови, зарядит вас полезными пробиотиками и не заставит вас чувствовать непреодолимый голод.

Если вы хотите максимально быстро похудеть и продемонстрировать свою силу воли, трехдневная моно диета с грушами и йогуртом вам подойдет.

В течение дня можно съесть 7-8 груш среднего размера, разделив их на 5-6 приемов пищи. Если вы едите только груши, это будет очень сложно, поэтому обязательно добавьте в свое меню 1-2 стакана йогурта.

Чтобы диета была более эффективной, можно выбрать обезжиренный йогурт, но это не обязательно, особенно если вы планируете интенсивные физические нагрузки.

Комбинированная диета с грушами

Цель диеты не в том, чтобы привести к истощению, а в том, чтобы вывести токсины из организма и таким образом сбросить несколько лишних килограммов.

Совет. Не очищайте кожуру груши, она содержит полезные волокна, которые помогают нам похудеть. Кора не всасывается в желудке, но очищает кишечник.

Однако следовать этому правилу можно только в том случае, если у вас есть органические фрукты. Даже в зимний сезон это возможно.

Многие крупные пищевые сети уже предлагают органически чистые фрукты, о чем особо упоминалось.

Комбинированная диета с грушами позволяет сбросить около 5 кг за неделю. Рекомендуется есть 4 раза в день, дополнив рацион меньшим количеством риса, курицы, хлеба из непросеянной муки.

Порции должны быть очень маленькими, чтобы основными продуктами в меню оставались йогурт и груши.

Рейтинг

5
Всего 1 проголосовал
51
40
30
20
10
Дайте свою оценку:

Комментарии

послать